2-й дан (Нидан)


Кихон:
  • Вся базовая техника Ашихара-каратэ, включая ката.


Ката:


Сабаки:
  • Демонстрация всей техники Ашихара-каратэ, отражая непрерывные атаки, с контролем противника-4 мин.


Техника владения оружием:
  • Демонстрация владения оружием по личному выбору.


Самооборона:
  • Освобождение от захватов.

  • Защита от двух нападающих противников

  • Техника обезоруживания противника.


Кондиция:
  • Снаряды: Серия из 3-х ударов руками и ногами в течении-5-ти минут.


Кумитэ:
  • 25 боёв.









Просмотров : 8045.
 
© Ashihara-Vrn.Org
2008-2016


Ашихара-каратэ в Воронеже.







Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет





При использовании материалов ссылка на сайт обязательна!